Regenerationsdrink Chocolate

Zutaten für eine Sportflasche (0,5 L):

• 1 große Dattel*
• 125 g frische Ananas, in Stücke geschnitten

• 1 EL Buchweizensprossen (ersatzweise gekochter Buchweizen)

• 1 mittelgroße Banane

• 1 EL Kakao

• 250 ml Kokoswasser

• 250 ml mit Magnesium mineralisiertes, gefiltertes Wasser

* Datteln

Die braunen Früchte enthalten einen hohen Anteil an kostbarem und natürlichem Zucker und sind deshalb wahre Glukose-Booster. 

Die Glykogen-Versorgung der Muskeln und der Leber gewährleistet eine langfristige Versorgung des Körpers mit Energie.