Regenerationsdrink Chocolate
Zutaten für eine Sportflasche (0,5 L):
- 1 große Dattel*
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125 g frische Ananas, in Stücke geschnitten
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1 EL Buchweizensprossen (ersatzweise gekochter Buchweizen)
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1 mittelgroße Banane
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1 EL Kakao
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250 ml Kokoswasser
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250 ml mit Magnesium mineralisiertes, gefiltertes Wasser
* Datteln
Die braunen Früchte enthalten einen hohen Anteil an kostbarem und natürlichem Zucker und sind deshalb wahre Glukose-Booster.
Die Glykogen-Versorgung der Muskeln und der Leber gewährleistet eine langfristige Versorgung des Körpers mit Energie.